“CONOCEMOS Y REFLEXIONAMOS SOBRE LAS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA COVID-19 Y EL CONFINAMIENTO”

 

La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Muchos de nosotros nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes. Los niños y adolescentes son una población especialmente vulnerable al desarrollo de trastornos de salud mental en esta pandemia, trastornos que inciden en el rendimiento académico y en las relaciones familiares.

Por eso, es nuestra obligación abordar este aspecto a fin de conocer los efectos que tiene la salud emocional en la salud biológica y empoderar a los estudiantes para el manejo de síntomas que pueden ser reversibles con una adecuada psicoeducación y soporte espiritual, que cuando se complementan ayudan a afrontar esta crisis.

A su vez este ejercicio demanda también el soporte emocional para el personal de la comunidad educativa y de las familias que lo integran.

1.       1-. ¿Qué haces para superar el confinamiento del Covid 19 con tu familia?

        Llevarnos bien, conversar y jugar para no aburrirnos de esa manera también nos apoyamos para mejorar el estado de ánimo y hacer que la cuarentena sea más corta.

2.      2-.  ¿Cómo superas los conflictos que acontecen producto de la convivencia en confinamiento durante el Covid 19?

        En primer lugar comprendiendo que siempre es buen estar con alguien de la familia pero como seres humanos que somos, va a llegar un momento en el que ver a la misma persona siempre puede llegar a ser agobiante y en otros casos estresante, por eso nosotros durante la cuarentena hemos decidido hacer siempre juegos de mesa para mejorar la convivencia y que la presencia de las mismas caras siempre no sea tedioso y molesto.

3.     3-.  ¿Cómo harías para mediar en un conflicto que suceda en casa producto del confinamiento durante el Covid 19?

        Dándoles a conocer a los involucrados que somos familia y entre nosotros no debe haber ni mucho menos existir algún tipo de discordia, molestia u odio, pero si bien es cierto que discutir es parte de la vida del ser humano, en una familia sobrellevar este tipo de actos debe ser una tarea sencilla ya que todos se conocen muy bien y ya para poder resolver un conflicto dejarìa que se hablen entre ellos por la enorme confianza y respeto que hay entre ellos.

4.    4-.   ¿Cómo haces para ser consciente de tus emociones durante el confinamiento del Covid 19? ¿De un ejemplo?

            Soy consciente porque en las acciones cotidianas que realizo puedo darme cuenta como me siento, por ejemplo cuando juego un videojuego de suspenso, estoy ansioso por saber que pasará, o cuando estoy jugando yenga con mi familia la sensación de tensión y angustia sobre si la torre se va a caer es muy fácil de identificar. 

5.      5-.  ¿Cómo ayudarías a un compañero que ha sufrido algunas perdidas familiar producto de la pandemia Covid 19?

            Diciéndole que perder a alguien en esta vida terrenal es muy común todos lo hemos pasado y aunque en un principio la herida de la pérdida de ese familiar duela mucho, con el tiempo te vas dando cuenta que lo que importa no es cuanto tiempo estuvo viva la persona sino todos lo momentos, ya sean muchos o pocos, que viviste junto a ese ser tan querido y apreciado por toda la familia.